Hochschulsport Magdeburg

LfZ im Sommersemester 2019

Juli – Oktober

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STRONG Fitness

Ein Handtuch und deine Flasche Wasser begleiten dich durch dein Work-Out, welches aus vier Blöcken besteht. Der Start wird durch ein Warm-Up gestaltet, indem erste Übungen aus dem Programm aufgegriffen werden. Anschließend geht es von Kraftübungen über ein HIIT (High Instensity Intervall Training) zum Cardio, bis hin zu einem abschließenden Core-Work-Out. Geeignet ist jeder, der sich für einen aktiven Lebensstil interessiert und seine Fitness verbessern möchte.

TagZeitFertigkeitVeranstaltungsortÜbungsleiterBuchungsseite
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