Hochschulsport Magdeburg

LfZ im Sommersemester 2019

Juli – Oktober

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Freelatics - Outdoor

Das Konzept von Freeletics-Workouts beruht auf der Durchführung vorgegebener Abfolgen von Übungen (und Wiederholungen) mit dem eigenen Körpergewicht. Die verschiedenen Übungen reichen dabei von Kniebeugen (Squats), Liegestützen (Push-Ups) und Sit-Ups über anspruchsvollere intensive Übungen wie Burpees bis hin zu Sprints und kürzeren Läufen.
Trainiert werden dabei insbesondere die Grundfitness und die Kraftausdauer.
Das Training erfolgt bei jedem Wetter draußen!

Wer sich also an hochintensiven Workouts ausprobieren möchte und Spaß dabei hat, sich auch mal bis ans Limit zu verausgaben, der ist hier genau richtig!

TagZeitFertigkeitVeranstaltungsortÜbungsleiterBuchungsseite
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